Kannessa myös: Vaiheittaiset ohjeet yli 100 harjoitukseen ja venytykseen. Selkeät anatomiset kuvat. Yli 150 räätälöityä ja urheilulajikohtaista treeniohjelmaa.
Kannessa myös: Vaiheittaiset ohjeet yli 100 harjoitukseen ja venytykseen. Selkeät anatomiset kuvat. Yli 150 räätälöityä ja urheilulajikohtaista treeniohjelmaa.