voimistelu

name

• voimistelu

Works about voimistelu

• 'Oi hurmaa rytmin ja voimistelun' : Oulun kisa-siskoista Oulun voimisteluseuraksi 1930-2010
• 'Äiti, täällä on toisia samanlaisia, ku mä!' : voimisteluseura ja kouluterveydenhuolto perheiden tukena lasten painonhallinnassa
• 100 parasta vatsalihasliikettä
• 4 x 15 minuuttia tanssitreeniä
• 4 x 15 minuuttia virkistävää venyttelyä
• 6 riittää : helppoja lihaskuntoharjoituksia
• 60 vuotta liikunnan iloa : 1952-2012 : Ulvilan Uran Naisvoimistelijat ry., Ulvilan Naisvoimistelijat ry., Ulvilan Voimistelu ja Liikunta ry
• [Jäsenlehdet : vammaisjärjestöt]
• Aivojumppa - brain gym : kurssikirja
• Aivojumppa : oppimista parantavia liikeharjoituksia
• Aivojumppa-opas
• Asahi : II, Syväsukellus kehomieleen
• Banbrytare : när idrotten kom till Finland
• Bikinikuntoon
• Body up : hyvä ryhti ja liikkumisen vapaus
• Body! : 4 viikossa
• Bodylicious! : näin saat unelmavartalon
• Callanetics : 10 vuotta nuoremmaksi 10 tunnissa
• Callanetics : ihannevartalo 30 päivässä : muutama minuutti päivässä riittää
• Callanetics : selkäjumppa
• Callanetics aamuin, illoin
• Daggdroppen 50 år 1947-1997
• Dialoginen vauvatanssi kehityksen edistäjänä
• Dialogisesta vauvavoimistelusta lasten pahoinpitelyn varhaispreventioon
• Elixiriä elämään : keho kuntoon kotikonstein
• Energiaa : kunto-ohjelma : kuntoon, kiinteäksi, naiselliseksi
• Entisiin mittoihin
• Eroon selluliitista
• Exercises for your travel : your travel and your health
• Feldenkrais-menetelmä® : 50 harjoitusta luontevaan liikkumiseen
• Finlands svenska gymnastikförbund 1896-1986 : jubileumsskrift
• Forssan naisvoimistelijat : historia, 1952-2002
• Framtiden är vår : glimtar från Helsingfors gymnastikklubbs juniorverksamhet 1946-2004
• Gymnastik och passion : en berättelse om Gymnastikföreningen i Helsingfors 1876-2016
• Gymnastikföreningen Pelikanen r.f. 1897-1997 : historik : medlemsmatrikel : bildsupplement
• Gymstick sisä- ja ulkoliikuntaan
• Hannes ja Tukholma
• Heikki Savolainen : voimistelun jättiläinen
• Helppoa kuntoilua : harjoituskirja
• Helppoa venyttelyä : harjoituskirja
• Helsingissä kesällä 1921 Yhteissuomalaisen koulukokouksen 20-22/6, Kansanvalistusseuran laulujuhlien 23-26/6, Voimistelujuhlien 26-28/6 ja Messujen 28/6-2 /7 ohjelmat, sekä Helsingin Opas
• Henkisen ja ruumiillisen kunnon kehittäjänä : Jämsän naisvoimistelijat 1905-2005
• Hevosen voimistelu : jumppaa hevostasi oikein
• Hevosten jäljillä
• Hikeä ja harmoniaa : liikunnan ja fyysisen ilmaisun opetus Suomen Teatterikoulun ja Teatterikorkeakoulun näyttelijänkoulutuksessa vuosina 1943-2005
• Hoikistu voimaharjoittelulla : tehoa ja tuloksia vartalonmuokkaukseen
• Hyvä fiilis
• Hyvän kunnon kirja : kattava opas kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
• Hyvään kuntoon : henkilökohtaisen valmentajan harjoitusohjeet
• Hälsa, glädje, kamratskap : Helsingfors gymnastikklubb 1875-2000
• Ihanan hoikat reidet
• IINA 70 : kauniin liikkujan muotokuva
• Ikiviikarin vipuvarret vetreiksi : menopelimekaanikon käsikirja
• Ikäihmisten liikuntaa leikkimielisesti
• Ilo on asunut salissamme : Helsingin naisvoimistelijat 1905-2005
• Istumisen vallankumous
• Jalkavoimistelun vaikutus 7-8 -vuotiaiden lasten jalkojen virheasentoihin
• JKG 1913-2013
• Joogaohjaajan opas entistä parempiin asentoihin
• Jukolan rasteilla
• Julgrisen
• Jumpaten kuntoon
• Jumppa-avain
• Jumppaa vauvan kanssa
• Jyväskylän naisvoimistelijat 80 vuotta
• Kangasalan Naisvoimistelijat ry 70 vuotta
• Kasvojumppa : viiden minuutin ohjelma luonnollisen kauneuden säilyttämiseksi
• Kasvot kuntoon : kohenna kasvojesi terveyttä ja ulkonäköä
• Kattava opas selkävaivojen hoitoon ja ehkäisyyn
• Kaunis & solakka vartalo : 30 päivän teho-ohjelma
• Kaunis kiinteä vartalo 36 päivässä : Y-plan kunto-ohjelma 12 minuuttia päivässä
• Keho kuntoon Pilates-menetelmällä
• Kehon muokkausohjelma
• Keinutuolijumppa : käsikirja ryhmänohjaajille ja kotijumppaajille
• Kellahda selällesi : liikunnallista itsehoitoa
• Kepparikortit : vinkkejä ja ohjeita liikunnasta, ravinnosta & hevosmiestaidoista
• Keppijumpasta kuntoa ja ryhtiä : harjoitusohjeet kotiin, taukojumppaan ja urheiluun!
• Keppijumppa
• Keskivartalo kuntoon
• Keveyttä voimaa : Hilma Jalkanen suomalaisen naisvoimistelun kentässä
• Kieputellen : liikuntatuokioita varhaiskasvatukseen sekä esi- ja alkuopetukseen
• Kiinteydy ja kaunistu : vatsa litteäksi, vyötärö, lantio ja reidet hoikiksi : uusi 7 päivän harjoitusohjelma
• Kiinteyttä ja elinvoimaa 28 päivässä
• Kiinteytysjumppaa
• Kiinteä vartalo & ihana olo : kevytohjelma
• Kiinteä vatsa kahdessa viikossa! : litteä vatsa terveellisesti ja helposti
• Kiinteät reidet
• Kiinteään kuntoon : jumppaopas vartalon ongelmakohdille: vatsalle, reisille ja pakaroille
• Kilot kuriin : keho kiinteäksi
• Kohti kestävää huippu-urheilumenestystä : lajiliittojen huippu-urheilujärjestelmien kehitysprosessin arviointi
• Kohti synnytystä
• Kokemäen Naisvoimistelijat 100 vuotta : (1913-2013)
• Koko kehon treeniä
• Kom i gång och håll i gång : dagrehabiliteringen vid Servicehemmet Pettersborg
• Kotilääkärin kunto-opas
• Koululaisten telinevoimistelutaidot ja niiden kehittyminen
• Kouluvoimistelusta kehonhallintaan
• Kuminauhajumpan liikekuvasto : virikkeitä vertaisohjaajille
• Kuminauhajumppa
• Kunnon jumppaa
• Kuntoilijan käsikirja : anatomia : kestävyyden salaisuus
• Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Kuntoon kotona : opas monipuoliseen harjoitteluun eri välineillä
• Kuntoon kuukaudessa
• Kuntovoimistelun perusliikkeitä : aikuisten voimistelu
• Kuvia suomalaisesta koulutuksesta
• Kyykkyyn, ylös! : 150 vuotta koululiikuntaa
• Laihdutusjumppaa
• Lantionpohjan jumppaa
• Lappfjärds gymnastikförening 1947-1997
• Lapset liikkumaan : leikkejä, liikuntaa ja harjoituksia
• Lasten jumppahetki : liikunnanopettaja Rudi Lütgeharmin voimisteluopas lapsille
• Lasten voimistelukoulu
• Lempeämmän elämän käsikirja
• Lihaskuntojumppa : lisää lihasvoimaa ilman apuvälineitä ; Selkäjumppa : selkä vahvaksi liikkumalla
• Liikepankki
• Liikettä Liperissä : naisvoimistelua 50 vuotta
• Liikkeen harmonia : naisvoimistelua runon siivin
• Liikkuva äiti : opas odotusajan ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan
• Liiku läpi raskauden
• Liikunnan areenat : yhteiskuntatieteellisiä kirjoituksia liikunnasta ja urheilusta
• Liikunnan iloa seurassa 70 vuotta : Kuopion työväen naisvoimistelijat ry. 1934-2004
• Liikuntataitojen oppiminen ja opettaminen : telinevoimistelutaidot ja peruskoulun liikunnanopetus
• Lik martallen som rågfältet : hundra år finlandssvensk gymnastik : Finlands svenska gymnastikförbund 1896-1996
• Lisää virtaa liikunnasta : edistä terveyttä, ehkäise sairaudet ja lisää elinvoimaasi!
• Litteä vatsa kuukaudessa!
• Liv spänst
• Lujat luut
• Lujuutta luustoon liikunnasta : opas ikääntyvälle
• Lukemista voimistelun veteraaneille : nostalgiasarja, osat 1, 2 ja 3 -2000
• Luokkien 3-4 liikunnanopetus
• Lärarens syn på samundervisning i gymnastik
• Mahdu lempifarkkuihisi 4 viikossa
• Mammajumppaa
• Medical qi gong : kiinalainen terveysvoimistelu wei ging gong, nei ging gong : hoitoja ja hengitysharjoituksia
• Meidän kodin jumppahetki : periaatteita ja ideoita
• Meidän seurassa : liikunnan iloa ja seurahenkeä
• Method Putkisto : syväjumpalla notkeaksi
• Method Putkisto : syvävenytyksellä solakaksi
• Method Putkiston parhaat
• Mimilift-kasvovoimistelu
• Minustakin huippuliikkuja : 8 viikon harjoitusohjelma, sopii kaikille
• Mit system for damer : 15 minutters dagligt arbejde for sundhedens skyld
• Mitä tehtäis?
• Monipuolisen treenaajan opas!
• Monipuolista harjoittelua jumppapallolla
• Movement education as it relates to women's gymnastics
• MP Power Pilates : harjoittelemalla voiman tasapainoon
• Muistojen kirja
• Muutu paremmaksi yksilöksi omilla ehdoillasi
• Mäntyharjun Virkistys 90 vuotta
• Naantalin voimistelijat 60 vuotta : historiateos
• Naisten kuntoilukirja : anatomia
• Niskaote
• Nivelvaivat hallintaan
• Nuoren urheilijan fyysinen harjoittelu
• Nuorentavat ja kiinteyttävät harjoitukset
• Nuori Suomi Voimistelukoulun ohjaajan opas : 1, Alle 10-vuotiaiden ohjaajille
• Nykynaisen kuntokirja
• Oikein hyvään kuntoon
• Ole itsesi personal trainer
• Omakuva : Kouvolan naisvoimistelijat 100 vuotta
• Opas ikääntyvien vertaisliikunnan ohjaamiseen
• Opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Opettaja ja aine 2000 : ainedidaktiikan symposiumi 4.2.2000 : Osa 1
• Opettajan ja oppilaan toiminta peruskoulun telinevoimistelutunnilla
• Pakarat kiinteiksi
• Pallolla piukaksi
• Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla
• Pariharjoittelu : "Tehää mitä tehää, mut täpöl!"
• Personal trainer : henkilökohtainen kuntovalmentaja
• Peruskoululaisten telinevoimistelutaidot ja niiden yhteydet kehon rakenteeseen ja liikuntakykyisyyteen
• Physical activity, nutritional factors, and bone in peripubertal girls : with a special reference to gymnastics and running
• Pieni Pilates kirja
• Pienoistrampoliinin käyttöopas
• Pilates
• Pilates : harrastajan käsikirja
• Pilates : opas pilateksen maailmaan
• Pilates ja venyttely
• Pilates kotona
• Pilates-menetelmä : body control
• Pilatesharjoituksia
• Pilatesharjoituksia laihduttajille : nopea ja tehokas tapa keventyä ja muokata vartaloa pysyvästi
• Pilatesta aloittelijalle : opas hengitys- ja liiketekniikkaan
• Rauman Naisvoimistelijat 100 vuotta
• Renkaat
• Rytmi ja liikunta : liikerytminen perus- ja jatkokoulutus
• Rörelseglädje och samhörighet : Ekenäs gymnastikförening r.f. 100 år
• Rörelsemotiv
• Saarijärven naisvoimistelijat ry vuodesta 1950
• Sadan vuoden voimistelutarina
• Salpausselän Naisvoimistelijat 1946-2012
• Satumaa
• Saunapilates : hyvinvointia selälle
• Sauvaliikunta : sauvakävely, gymstick, keppijumppa, venyttely
• Selkäjumppaa
• Sippoin - elävöittävä liikesarja ja viisi tiibetiläistä liikettä
• Skolgymnastik för flickor
• SNLL voimistelunohjaajan opas : 2, 10-13-vuotiaiden lasten ohjaajille
• Stretching : ryhtiä, notkeutta ja elinvoimaa venyttelystä
• Stretching : venytellen hyvää oloa
• Stretching-venyttely
• Suomalaisen naisvoimistelun jäljillä : seminaariraportti : Elna Kopposen muistoseminaari
• Suomalaisen naisvoimistelun jäljillä : seminaarisarja : Osa 2, Naisvoimistelun juhlaa
• Suomalaisen naisvoimistelun maailmat
• Suomen voimisteluliitto 1900-2000 : 100 voimistelun vuotta
• Superlicious! : anna hyvän olon näkyä
• Supervenyttely : hoikistu, notkistu ja virkisty venyttelemällä
• Suuri fitness-kirja
• Suuri kuntosalikirja : anatomia
• Suuri pilateskirja
• Svoli : kiltojen juhlaa
• Taiji : liikettä hiljaisuudessa - hiljaisuutta liikkeessä
• Taiji : opas aloittelijoille : opi taijin perusteet kotona
• Taitavaksi ohjaajaksi
• Taiteelliset liikuntamuodot
• Tamburiinin tahdista tehotreeniin : Kuopion Reippaan Voimistelijat 1906-2016
• Tampereen naisvoimistelijat 100 vuotta : 1898-1998
• Tampereen työväen naisvoimistelijat 1932-1992
• Tampereen voimistelijat 1922-1992
• Tanssitaan vauvani! : iloisia liikuntatuokioita vauvan itsetunnon ja ajattelutaidon perustaksi
• Tehojumppaa vatsalle, reisille ja pakaroille
• Terve selkä
• Tie yhteiseksi Suomen Voimisteluliitto Svoliksi 1990- ja 2000-luvulla
• Tikkurilan naisvoimistelijat ry 1945-1995
• Tikkurilan naisvoimistelijat ry 1945-2005
• Toiminnallinen kuntoharjoittelu
• Trager Mentastics
• Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia
• Treenaa kotona : kiinteytä, polta rasvaa, vähennä senttejä - tulokset jo 6 viikossa
• Treenaa kuminauhalla
• Treenaa terve ja timmi vatsa
• Tuntiohjelmia iäkkäiden liikuntaan : virikkeitä vertaisohjaajille
• Tuoreen äidin treenikirja
• Tuplawoltti : Suomen taitovoimistelu klubin seurajulkaisu
• Tyttöjen kouluvoimistelu
• Tämmöttös naise voimisteleva : Turun naisvoimistelijat ry 1906-2006
• Urheilu ja historia : kansakunnan identiteetiksi, yhteiskunnan vaikuttajaksi, joukkojen harrastukseksi
• Urheiluseurat : 1810-1944
• Uudista olemuksesi : kevyesti liikkeelle
• Varhaisvuosien liikunta
• Vartti voimistellen : ikääntyvän lihaskunnon hyväksi
• Vasa kvinnliga gymnastikförening - Vasa gymnastikförening (sedan 1993) : historik
• Vatsa kiinteäksi
• Vatsajumppaa
• Vatsatreeniä
• Venyttele kuntoon Pilates-menetelmällä
• Venyttely
• Venyttely ja rentoutuminen : helpoilla joogavenytyksillä eroon stressistä ja jännityksistä
• Venyttelyliikepankki
• Venyttelyopas
• Venyttelyopas
• Venytys- ja voimaharjoittelu
• Vesivoimistelu
• Vikellysopas
• Vinksin vonksin
• Virikkeitä vertaisohjaajille : venyttelyn liikekuvasto
• Voimaharjoittelua
• Voimaharjoittelua naisille : unelmien keho kotona harjoittelemalla
• Voimistelijaimme osanotto olympialaisiin kisoihin
• Voimistelu
• Voimistelu ja sen opettaminen
• Voimistelu ja voimailu
• Voimistelun sisäliikuntatilojen suunnittelu
• Voimistelun tavoitteet oppisisällön valinnan ja toteutuksen ohjaajina
• Voimisteluohjauksen perusteet
• Voimisteluseurat terveysliikunnan asialla : raportti Suomen voimisteluliitto Svolin seurojen ja kuntien terveysliikunnan kumppanuushankkeesta
• Voimistelutilojen suunnittelu
• Voimisteluyhdistys Hejdi r.f. 1910-2010
• Wa-do : hyvän olon liikkeet
• XII. olimpiade Helsinki 1940 ginnastica
• Yhdessä hauskempaa : Vammalan Naisvoimistelijat ry 100 vuotta
• ÅKG 100, 1886-1986 : [kort historisk återblick på kvinnogymnastikens 100 år i Åbo]