voimaharjoittelu

name

• voimaharjoittelu

Works about voimaharjoittelu

• 100 vinkkiä kuntosalille
• 101 rasvanpolttotreeniä ja dieettistrategiaa naisille
• Acute neuromuscular and hormonal responses and long-term adaptations to hypertrophic resistance training with special reference to constant versus variable resistance
• Acute neuromuscular, cardiorespiratory and endocrine responses and chronic adaptations to combined strength and endurance training in recreationally endurance trained men and women
• Adaptations in body composition, metabolic health and physical fitness during strength or endurance training or their combination in healthy middle-aged and older adults
• Aikuisen naisen kunnossapito : oppaana Kike Elomaa
• Anatomia
• Antti Nurmi & tehokas kahvakuula
• Asymmetrical lower-limb muscle strength deficit in older people
• Asymmetrical muscle strength deficit, mobility limitation and aquatic resistance training in persons with knee osteoarthritis
• Belle ligne : ryhtiä, kiinteyttä, voimaa
• Bodaus-lehti
• Bodylicious! : näin saat unelmavartalon
• Cardiorespiratory, neuromuscular and cardiac autonomic adaptations to combined endurance and strength training in ageing men and women
• Concurrent endurance and strength training : neuromuscular, cardiorespiratory and hormonal effects of the exercise order in previously untrained and recreationally endurance trained men
• Conference book
• Cross training magazine
• Dietary intake and strength training adaptation in 50-70 -year old men and women : with special reference to muscle mass, strength, serum anabolic hormone concentrations, blood pressure, blood lipids and lipoproteins and glycemic control
• Different-day and same-session combined strength and endurance training :
• Effects of added endurance or strength training on cardiovascular and neuromuscular performance of conscripts during the 8-week basic training period
• Effects of exercise training on functioning in persons with multiple sclerosis
• Elämäni kunnossa : opas älykkääseen kuntoiluun
• Elämäntapana fitness : harjoittelu- ja ravintotietoa aloittelijasta ammattilaiseen
• Elämäsi kunnossa : opas henkiseen ja fyysiseen uudistumiseen : 12 viikon kokonaisvaltainen muutosohjelma kaikenikäisille naisille
• Exercise and inflammation with special reference to resistance training
• FasciaMethod : terve ja kiinteä keho
• Fibromyalgiasta voi kuntoutua : kuntoutujan opaskirja
• Fitness elämäntavaksi
• Fitness for dummies : kuntoilijan käsikirja
• Fyysisen harjoittelun menetelmät : voimaharjoittelu
• Fyysisen harjoittelun perusteet : nuorten urheilu
• Habaa : iloa, liikettä, voimaa
• Hanki lihasta, polta rasvaa
• Harjoitusohjelman aiheuttamia muutoksia balettikoululaisten hypyissä
• Hers naisille
• Hoikistu ja pysy vireänä
• Hoikistu voimaharjoittelulla : tehoa ja tuloksia vartalonmuokkaukseen
• Hollywood-coachin teho-ohjelma
• Hyvinvointi, ravinto, treeni, kauneus
• Hyvinvoiva ja iloinen asiakaspalvelija
• Hyvän kunnon kirja : kattava opas kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
• Hyvään kuntoon : henkilökohtaisen valmentajan harjoitusohjeet
• Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
• Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu : perusteita ja käytännön ohjeita
• Intohimona fitness
• Isometric force-time parameters in monitoring of strength training :
• Iäkkäiden ihmisten liikunta- ja kuntosaliharjoittelu : Iäkkäiden ihmisten terveysliikunnan tutkimustyö tuotteistuksen tukena -hanke
• Jokanaisen juoksukirja
• Juoksemaan : harjoittele oikein ja menesty
• Juoksijan harjoitusopas : askeleet Cooperista maratoniin
• Kadonneen kunnon metsästys
• Kahvakuula : tavoitteellisen treenaajan opas
• Kahvakuulakoulu
• Kahvakuulalla kuntoon
• Kaikki crossfit-harjoittelusta
• Kaikki hiihdosta : tekniikka, välineet & harjoittelu
• Kaikki kuntosaliharjoittelusta
• Kamppailuvalmennus
• Kehonpainoharjoittelun käsikirja
• Keskivartalo kuntoon
• Kestävyysjuoksu : valmennuksen perustietous, harjoittelun sisältö ja suunnittelu
• Kesäksi kuntoon : aloita nyt
• KRITOKY 2014
• Kropparemontti kiireiseen arkeen
• Kunnon vuodet
• Kuntoilijan käsikirja : anatomia : kestävyyden salaisuus
• Kuntoliikunnan jatkokurssi
• Kuntosali & voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset treeniohjeet
• Kuntosali anatomia
• Kuntosaliharjoittelun menetelmät : harjoittelu, palautuminen, ruokavalio
• Kuntotehdas : ravinto, paasto, harjoittelu
• Kuntouimarin käsikirja
• Kuormittuminen ja palautuminen yksittäisissä harjoituksissa sekä kahdeksan viikon harjoittelujakson aikana harjoittelemattomilla
• Käytännön lihashuolto : warm up, cool down, venyttely, hieronta, urheiluhieronta ja teippaus
• Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu
• Lasten ja nuorten urheiluvalmennuksen perusteet
• Lihashuollon tukitoimet
• Lihashuolto : hieronta, kuntosaliharjoittelu, teippaus ja venyttely
• Lihaskasvu & rasvanpoltto : tee tuloksia ennätysajassa Suomen kokeneimman treenarin menetelmillä
• Lihaskuntoharjoittelu
• Lihaskuntoharjoittelun perusteet
• Lihasoppi
• Lihasten kestovoimaharjoittelu ikääntyneiden dementikkojen perusliikkumisen tukena
• Lihastohtori : II, Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin
• Liikettä lihaksiin : kuntosaliharjoitteluopas
• Liikkujan kasvisruokaa
• Liikkuva minä -opintopiiri : ohjaajan opas
• Liikkuvuusharjoittelu : hallittua voimaa ja liikkuvuutta
• Liiku ja nauti
• Liikuntatekoja iäkkään hyväksi : 1, Hyviä toimintatapoja voima- ja tasapainoharjoitteluun
• Linnakundin treeniopas : treenillä läpi harmaan kiven
• Lisää voimaa : miesten ja naisten painoharjoittelu : voimaharjoittelu, kuntoilu, kehonrakennus
• Long-term strength and balance training prevents mobility decline among community-dwelling people aged 75 and older
• Maanantaisoturit
• Maastopyöräkirja
• Maksimivoimaharjoittelun perusteet
• Massaa! Voimaa! : tie jatkuvaan kehitykseen
• Matkalla maratonille : kaikki juoksusta
• Maxtrainer : supersarjatreeni
• Menestyjän kuntosaliharjoittelu ja ravitsemus
• Metsätreeni
• Military cross-training : treenaa kuin erikoisjoukoissa
• Molecular and hormonal responses and adaptation to resistance exercise and protein nutrition in young and older men
• Monipuolinen kuntosaliharjoittelu : voimaa, kuntoa ja kiinteyttä
• Motionens betydelse i arbetslivet
• Movement
• MP Power Pilates : harjoittelemalla voiman tasapainoon
• Muscle and fitness hardcore plus
• Muscle pro
• Naisten fitness kuntosaliharjoittelu
• Naisten voimaharjoittelu
• Neuromuscular and hormonal adaptations to resistance training :
• Neuromuscular function and balance control in young and elderly subjects : effects of explosive strength training
• Neuromuscular, hormonal and molecular responses to heavy resistance training in strength trained men : with special reference to various resistance exercise protocols, serum hormones and gene expression of androgen receptor and insulin-like growth factor-I
• Nopeusvoimatyyppisen kuntosaliharjoittelun vaikutukset yli 65-vuotiaan lihasvoimaan ja tasapainoon
• Nouse ylös! :
• Oheisharjoittelu, lajitietous
• Oikein hyvään kuntoon
• Olympiavalmentajaseminaari : 5.-8.4.1989, Suomen urheiluopisto, Vierumäki
• Onko mun pakko treenata?
• Opas oikeaan juoksutekniikkaan
• Paranna vauhtiasi voima- ja vetoharjoittelun avulla
• Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla
• Pariharjoittelu : "Tehää mitä tehää, mut täpöl!"
• Personal trainer : henkilökohtainen kuntovalmentaja
• Physical disability in community-dwelling older people after hip fracture : randomized controlled trials with physical rehabilitation
• Physical fitness, pain and fatigue in postmenopausal women with fibromyalgia : effects of strength training
• Piukat paikat, kiinteät kurvit
• Poista lihasjännitystä ja rentoudu : yhdistetty venytys- ja voimaharjoitusmenetelmä
• Power-type strength training in middle-aged men and women
• ProBody : lehti tavoitteelliselle treenaajalle
• Pysyvästi kuntoon
• Päätä mitä olet
• Rakenne, toiminta ja voimaharjoittelu
• Rautaista tietoa voimaharjoittelusta
• Salil eka salil vika
• Seuravalmentajan oppikirja : Suomen urheiluliiton julkaisu 1998
• Suomalainen valmennusoppi : [2], Harjoittelu
• Supermass : treenaa kuin legenda
• Suuri fitness-kirja
• Suuri kuntosaliharjoittelukirja : anatomia
• Sympathoadrenal response to resistance exercise in men, women and pubescent boys : with special reference to interaction with other hormones and neuromuscular performance
• Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan
• Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla
• Tavoitteena maraton
• Tehokkaat kotitreenit & hyvinvointivinkit
• The effectiveness of 12 months' intensive shoulder strength training on disability, health-related quality of life and shoulder function after rotator cuff repair
• The physiological follow up methods of sports training
• Toiminnallinen kuntoharjoittelu
• Totuus rasvanpoltosta : energiaa, voimaa, kiinteyttä
• Treenaa terve ja vahva selkä
• Treenaten kuntoon : tietoa miehelle terveydestä ja hyvinvoinnista
• Treenimanuaali : vetokumit & ketjut
• Tuloksia kuntosaliharjoittelulla : voimaa, lihaksia, liikkuvuutta
• Uudista olemuksesi : kevyesti liikkeelle
• Vahvat naiset pysyvät nuorina
• Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon
• Valmentajan syvälliset treeniohjeet
• Venytys- ja voimaharjoittelu
• Viikingin voimaopas
• Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään : iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu
• Voimaa ja varmuutta iäkkään itsenäiseen elämään : voima- ja tasapainoharjoittelu iäkkään ihmisen kotona asumisen tukena : VoiTas-projekti 2003-2006 : loppuraportti
• Voimaa taidon ehdoilla nuorille ja aikuisille
• Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus
• Voimaharjoittelu-CD1 : 1, Levytankoharjoittelu
• Voimaharjoittelu-CD2 : nuorten voimaharjoittelu
• Voimaharjoittelua
• Voimaharjoittelua naisille : unelmien keho kotona harjoittelemalla
• Voimaharjoittelun käsikirja
• Voimaharjoittelun perusteet : vaikutusmekanismit, harjoitusmenetelmät ja ohjelmointi
• Voimaharjoittelun taskuopas
• Voimaharjoittelun vaikutus ikääntyneiden liikkumiskykyyn
• Voimailua naisille : treeni, ravinto, motivaatio
• Voimantuoton ja harjoitettavuuden mekanismit -seminaari 4
• Voimantuoton ja harjoitettavuuden mekanismit -seminaari VI
• Voimantuoton ja harjoitettavuuden mekanismit -seminaari VII
• Voimantuoton ja harjoitettavuuden mekanismit -seminaari X : perusominaisuudet tehokkaaksi lajisuoritukseksi
• Voimantuoton ja harjoitettavuuden mekanismit -semiraari VIII
• Westside Barbell System
• Ylös, ulos treenaamaan!
• Älykäs kuntoilu : miksi tehdä asiat tyhmästi ja vaikeasti, kun ne voi tehdä fiksusti ja helposti?