painonhallinta

name

• painonhallinta

Works about painonhallinta

• 'Äiti, täällä on toisia samanlaisia, ku mä!' : voimisteluseura ja kouluterveydenhuolto perheiden tukena lasten painonhallinnassa
• 10 askelta elämäsi kuntoon
• 100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon
• 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja
• 135 herkullista ruokaohjetta arkeen ja juhlaan
• 141 tehokasta harjoitusta painonhallintaan
• 150 maukasta ja vähäkalorista kevytpaastopäivän ateriaa
• 17 päivän dieetti : löydä proteiini-hiilihydraatti -tasapaino
• 3 tehominuuttia viikossa
• 300 kilokaloria tai jopa vähemmän! : enintään 300 kcal sisältäviä herkullisia reseptejä
• 5 kiloa kevyempänä!
• 50:50 keittokirja
• 5:2 : pudota painoa pätkäpaastolla
• 5:2 keittokirja
• 5:2 keittokirja : herkulliset ohjeet 100, 200 ja 300 kalorin aterioihin
• 5:2-dieetti : syö, paastoa ja elä pidempään : alkuperäinen tri Michael Mosleyn 5:2 -paastodieetti
• 6 kiloa 6 viikossa
• 8 viikon puhdistuskuuri ja keittokirja
• 80/20 ruokavaliotyökirja : opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon
• A. Vogelin kirja naiselle : itsehoidon avulla parempaa elämänlaatua
• Aapo : alakouluikäisten painonhallintaohjelma
• Arjen askeleet : opintoaineisto
• Arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä
• Atkinsin dieetti
• Beckin menetelmä : treenaa aivosi, hallitse painosi
• Behavioral and psychological flexibility in eating regulation among overweight adults
• Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta
• Bikinikuntoon 6 viikossa
• Bisnesatleetti
• Body! : 4 viikossa
• Buddhan eväät : oletko cool vai koukussa?
• Detox : puhdista kehosi ja laihdu
• Dieetti 5:2
• Dieettitytön huimat seikkailut
• Dietary habits and obesity : the role of emotional and cognitive factors
• Dippii! : loppuraportti 2007
• Dukan-dieetti
• Easy
• Effects of dairy proteins and calcium on diet-induced obesity in mice
• Elintarvikkeet, kylläisyys ja painonhallinta : kirjallisuuskatsaus
• Elintavat ja niiden väestöryhmäerot Suomessa : Terveys 2000 -tutkimus
• Elixiriä elämään : keho kuntoon kotikonstein
• Elä hyvin, vanhene viisaasti : ehkäise sairaudet oikeilla elämäntavoilla
• Elämä pelissä
• Energistä painonhallintaa : raportti omahallintamalliin perustuvien painonhallintaryhmien järjestämisestä ja tuloksista Helsingin energiassa 1997-98
• Epidemiological data of seasonal variation in mood and behaviour
• Erityinen : tietoa erityisruokavalioista
• Erityisruokavalion helpot herkut
• Eroon makkaroista : syö ja liiku hyvin
• Eroon vehnästä
• Eteläpohjalaisten elämäntavat - millaisia ovat ja missä mennään? : taustalla terveyteen liitettäviin merkityksiin pohjautuva kuluttajaryhmittely
• Fitness : kuntosali- ja aerobisen harjoittelun erikoislehti
• Genetic and environmental influences on body image, disordered eating, and intentional weight loss
• GI-dieetti : glykemiaindeksi laihduttajan apuna
• Hanki lihasta, polta rasvaa
• Harjoittele tehokkaammin, voi paremmin, elä pitempään
• Health-related quality of life in clinical weight loss studies
• Helppo dieetti : laihduta arkisin, herkuttele viikonloppuisin
• Helppo GI-dieetti : glykemiaindeksi avuksi painonhallintaan
• Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan
• Helppoa, halpaa, hyvää - kaikkina vuodenaikoina
• Herkuttele huoletta : GI-ruokaa juhlahetkiin
• Herkuttele ja laihdu : 9 askeleen ohjelma
• Hoikistu ja pysy vireänä
• Hoikistu viisaasti : fiksun laihduttajan käsikirja
• Hoikistu voimaharjoittelulla : tehoa ja tuloksia vartalonmuokkaukseen
• Hormonitasapaino : opas energiseen elämään
• Hormonitohtori
• Hybrid media in personal management nutrition and exercise : report on the HyperFit Project
• Hyvinvointi alkaa ravinnosta
• Hyvinvointi, terveys, pojat ja tytöt
• Hyväksymis- ja omistautumisterapia & kognitiivinen käyttäytymisterapia painonhallinnassa : ohjaajan opas
• Hyvän olon dieetti
• Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi
• Hyvän olon personal trainer
• Hyvän tuulen dieetti : laihdu, torju herkutteluhalu - ja tunne olosi loistavaksi!
• Hyvät hiilarit : näin onnistuin hiilihydraattitietoisella menetelmällä
• Hälsa och välbefinnande : receptbok av Rosita Friman med motionsråd
• Ihmeitä tekevä mehudieetti : laihdu 3 kg vain 7 päivässä!
• Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
• Individual dietary counselling during and after pregnancy : impact on diet and body weight
• Irti makeanhimosta
• Isodieetti : keittokirja : laihdu kilo viikossa
• Joka karkkia säästää, se lastaan rakastaa : käytännön ohjeita lapsen painonhallintaan
• Joogaa laihduttajille
• Juice master : mehudieetti
• Jutan energisoiva dieettikirja
• Jutan voimakirja
• Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla
• Karpin keittokirja 2
• Karpin tapaan : keittokirja
• Karpin tapaan : tohtori Dahlqvistin opas parempaan terveyteen ja painonhallintaan
• Karppaa kasviksilla
• Karppaa kevyesti : mutkaton tie terveyteen ja painonpudotukseen
• Karppaa viisaasti
• Karppaajan arkiruokaa : aitoa kotiruokaa
• Karppaajan kotiruokaa : mutkaton tie terveyteen ja painonpudotukseen
• Karppaus : opas ja keittokirja
• Karppaus : pudota painoa nopeasti ja helposti
• Karppiruokaa 15 minuutissa : nopeita vähähiilihydraattisia reseptejä arkeen ja juhlaan
• Katso mitä syöt
• Keittokirja 5:2
• Kertooko vaaka kaiken lapsen painosta : yli- ja alipainoisten lasten määrät Kymenlaakson sairaanhoitopiirin alueella vuosina 2001 ja 2004
• Kestävä muutos : kohti kevyempää ja parempaa elämää
• Kevene kivasti : positiivisen laihduttajan ABC
• Keventäjä hallitsee syömistä
• Keventäjän kirja
• Keventäjän kunto- ja ravintokirja
• Kiinteä vatsa kahdessa viikossa! : litteä vatsa terveellisesti ja helposti
• Kiireisen kokkaajan kevyet herkut
• Kilot kuriin! : helppo tapa hallita painoa
• Kilot veks! : onnistujan opas
• Kivikautinen ruokavalio : painonhallintaan luonnon keinoin
• Kivikautta kiloille : painonhallintaan luonnon keinoin
• Koiran painonhallinta
• Kokkaa kevyesti
• Kokkaa, syö ja nauti
• Kolmesataakuusikymmentäviisi muutoksen päivää
• Kontrollointia ja kaaosta painonhallinnassa : millaisia merkityksiä ja stereotyyppisiä uskomuksia nykypainoon tyytyväiset ja tyytymättömät mies- ja naiskuluttajat liittävät ruokaan ja terveelliseen syömiseen?
• Koolla on väliä! : lihavuus, ruumisnormit ja sukupuoli
• Koululaisten terveys ja terveyskäyttäytyminen muutoksessa : WHO-koululaistutkimus 20 vuotta
• Kuinka saavuttaa oma oikea painonsa ja säilyttää se
• Kuinka sain kiloni kuriin ohrapirtelöllä
• Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Kuntoilijan reseptit & ravintovinkit
• Kyytiä kiloille : arjen pienillä valinnoilla
• Laihdu helposti : vähennä hiilareita
• Laihdu ilman nälkää : hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla
• Laihdu ilman nälkää : hiilihydraattitietoista kotiruokaa
• Laihdu mielen voimalla : ihannepainoon itsehypnoosilla
• Laihdu pysyvästi : lääkärin ja ravitsemusterapeutin ohjeet laihduttajalle
• Laihdu! :
• Laihduttajan kuntokävely : tehokas ja helppo tapa pudottaa painoa ja pysyä hoikkana
• Laihduttamisen loppu : yhdeksän askelta pysyvään painonpudotukseen
• Laihdutuskoodi : kolme vaihetta kohti hoikkaa ja vahvaa kehoa
• Lepää - liiku - syö - terveydeksi!
• Lifestyle interventions in treatment of obese adults :
• Lightness : kääntää laihduttamisen epäonnistumiset onnistumisiksi : kevyesti
• Lihavuus : painavaa asiaa painosta : konsensuskokous 24.-26.10.2005
• Lihottaako leipä? : kyselykirja ruoasta ja terveydestä
• Liikkujan ravitsemus : teoriasta käytäntöön
• Liiku tehokkaammin, treenaa fiksummin, palaudu nopeammin ja elä pidempään
• Liikunnallisen äidin käsikirja : ravitsemus ja liikunta raskauden aikana sekä synnytyksen jälkeen
• Liikuntaravitsemus : tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta
• Liikuntaravitsemuskurssi
• Lisäravinteet tavoitteen mukaiseen harjoitteluun
• Litteä vatsa 28 päivässä
• Litteä vatsa kuukaudessa!
• Litteä vatsa nyt ja aina : täydellinen 7 vaiheen ohjelma
• Lopeta laihduttaminen ja rakenna uusi toimivampi elämä
• Losing weight for life? : social, behavioural and health-related factors in obesity and weight loss maintenance
• Luonnollinen painonhallinta
• Lähtö läskeille : uusin tieto pysyvään painonhallintaan : tiesitkö tämän laihduttamisesta?
• Läski
• Läski syö miestä : suorapuheinen laihdutusopas suomalaiselle miehelle
• Löydä oma keho : laihdu 10 kg : elämäsi paras vartalo!
• Löydä tie keveään oloon
• Maanantaisoturit
• Mahdu lempifarkkuihisi 28 päivässä
• Mahtavat muksut : ratkaisuja lihavan lapsen hoitoon
• Maistele ja nauti : tasapainoiseksi tietoisen syömisen avulla
• Me naiset & matkaopas
• Mehukas : terveeksi & hoikaksi vastapuristetuilla mehuilla
• Metabolic and cellular effects of calorie restriction and whey proteins in experimental obesity
• Metabolomics in dietary interventions : special emphasis on effects of grain products and fish on lipidomic profile
• Miehet kuntoon! : kansalaiskunnon lasku ja korjaavat toimenpiteet
• Miksi lihomme ja mitä voimme asialle tehdä
• Miksi syömisestä tuli niin hankalaa?
• Minä plus size
• Mittarissa lapsen keho ja vanhemmuus : tervettä lasta sekä "hyvää" ja "huonoa" vanhemmuutta koskevia tulkintoja nyky-Suomessa
• Montignacin dieetti
• Naisten ravinto : miksi naisten on syötävä eri lailla kuin miesten
• Narsistinen ja kriittinen niksikirja :
• Nauti italialaisia herkkuja ja laihdu!
• Neljän tunnin keho
• Neljän tunnin kokki
• Nopea aineenvaihdunta : syö hyvin ja polta rasvaa
• Nopein tapa laihtua!
• Novel methods for diagnostics of obstructive sleep apnea :
• Nuorten painon kokeminen ja laihduttaminen : Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) study ja WHO-koululaistutkimus
• Nykynaisen kuntokirja
• Näin minä onnistuin - taas! : 10 kiloa neljässä viikossa
• Näin minä onnistuin : tunnesyöpön laihdutusopas
• Näin selätät turhat herkut ja houkutukset : kuusi keinoa
• Ohjaajien toiminta elintapamuutosten tukemisessa tyypin 2 diabeteksen ehkäisyn ryhmäohjauksessa
• Olenko riittävän hyvä tällaisena? : painonhallinnan polut
• Olet mitä syöt
• Onnistu painonhallinnassa
• Opas & keittokirja
• Opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen
• Painavaa asiaa kevyemmästä elämästä
• Painavaa asiaa kevyemmästä elämästä / [kirjoittajat: Paula Aarnio-Tervo ... et al.]
• Painon hallitsija : ryhmäohjaajan opas
• Painonhallinta : opas nuorille ja heidän vanhemmilleen
• Painonhallinta : painavaa tietoa kohti kevyempää oloa
• Painonhallinta lääkärin ohjein : terveelliset ruokailutottumukset : kunto- ja hyötyliikunta : laihduttaminen ja painonhallinta
• Painonpudotushaaste : 7-kohtainen avainohjelma pysyvään painonhallintaan
• Painonsa arvoiset : lasten ylipainosta vanhemmille ja ammattilaisille
• Painonvartijat : hyvänmakuinen lehti
• Painotohtori : pudota painoa pysyvästi
• Paleodieetti : luonnollinen tapa laihtua
• Pallolla piukaksi
• Papujen voimalla : uudista terveytesi voimaannuttavalla ravinnolla
• Parantavat rasvat
• Paras olo : vähähiilihydraattinen ja vähäkalorinen keittokirja
• PaRas ruokavalio : luonnolliset rasvat kunniaan!
• Parasta ennen : ajatuksia terveydestä, painonhallinnasta, liikunnan ilosta, kirjoista, Italiasta
• Perinteistä kotiruokaa
• pH-ihme : tasapainota ruokavaliosi ja tervehdy
• pH-tasapaino avuksi painonhallintaan
• Physical activity and weight management : abstracts
• Physical activity during pregnancy and early childhood from the perspective of gestational diabetes risk and children's body composition
• Pieni kirja isoon painonpudotukseen
• Pieni pala minua : matka minuuteen
• Pieni päätös päivässä -projektin seurantatutkimus : ryhmämuotoisen painonhallintaohjauksen edellytykset
• Pienin elämänmuutoksin kohti painonhallintaa : pienyrittäjien painonhallintakurssi
• Pieniä askelia ja oikeita valintoja : kirja syövästä toipuville - ja vähän muillekin
• Pienryhmämuotoinen ravitsemus- ja liikuntainterventio lasten ylipainon ja lihavuuden ehkäisyssä : kvasikokeellinen interventiotutkimus
• Pikatreeni
• Pikkumusta-dieetti
• Psykologinen lyhythoito painonhallinnassa : ohjaajan opas
• Pudota painoa & hanki lihaksia
• Pudota painoasi visualisoinnin avulla
• Puhdista kehosi haitta-aineista
• Puhdista kehosi vastapuristetuilla mehuilla
• Puhdistavat, tasapainottavat, energisoivat
• Pysyvästi hoikaksi : jäähyväiset dieeteille
• Päivittäistavarakauppa kuluttajien ruoan valintaympäristönä painonhallinnan näkökulmasta
• Pätkäpaasto :
• Ranskattaren ruokavuosi
• Ranskattaret eivät liho
• Ranskattaret eivät liho : keittokirja
• Rasvoilla parempaa terveyttä
• Rasvoilla terveyttä ja kauneutta
• Ratkaisuja ravitsemukseen
• Ratkaisuja ravitsemusneuvontaan : ongelmista onnistumisiin syömisen hallinnassa
• Ravitsemus kuntoon
• Ravitsemus- ja liikuntaneuvontaa sekä psykologista ohjausta sisältävän laitoskuntoutuksen vaikutus koettuun terveydentilaan, terveyskäyttäytymiseen ja ilmoitettuun painonkehitykseen : seurantatutkimus ylipainoisten TULE-sairaiden kuntoutuskursseista
• Ravitseva ruokavalio vauvasta vaariin : kolmen sukupolven kokemukset lääkäri Antti Heikkilän ruokavaliosta
• Raw Food : kevyempään elämään kolmessa viikossa
• Raxun remppa : rapakunnosta hyvään oloon
• Raxun rinnalla : kohti pysyvää painonhallintaa
• Rentoa painonhallintaa
• Ruoan terveysmerkitysten heijastuminen elintarvikkeiden kuluttajakäyttäytymiseen
• Ruoan terveysvaikutukset
• Ruokahirviö ja minä : jojolaihduttajan elämä
• Ruokarytmi : hyvän mielen ruokavalio
• Ruokavalio ja painon hallinta
• Ruokavallankumous : vältä lisäaineita ja syö aitoa vähähiilihydraattista ruokaa!
• Saavuta ihannepainosi
• Sata vinkkiä elämäntapamuutokseen
• Sata vinkkiä järkevään painonpudotukseen
• Seitsemän lakia parempaan kehoon
• Sinä onnistut : tehokiinteytys : kaunis ja kiinteä vartalo 12 viikossa
• Sirt-dieetti : parempi terveydentila ja energinen olo selkeän ohjelman avulla
• Solakaksi mielen voimin : seitsemän hunnun tanssi
• Studies on novel and traditional risk factors of atherosclerosis
• Suojaa ruoasta : syöpää ja muita sairauksia vastaa
• Superhyvää keholle : tee rauha ruoan kanssa
• Sushi slim : kevennä japanilaisella ruokavaliolla
• Suuri dieettiopas : valitse omiin tarpeisiisi sopiva painonpudotustapa tai erityisruokavalio
• Syö hyvin ja hoikistu! : laihdutusruoka ei ole koskaan maistunut paremmalta
• Syö hyvin ja laihdu!
• Syö mitä mielesi tekee
• Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan
• Syömisen punainen lanka : aivot painonhallinnan apuna
• Syön itseni hoikaksi : solakkuutta tasapainoisesta ruokavaliosta
• Sõõ mida hing ihkab : kaalulangetamise psühholoogia
• Taikinasta teräkseksi : kropparemontti kiireiseen arkeen
• Tapping Solution : painonhallinta ja myönteinen kehonkuva
• Tasainen verensokeri, parempi terveys
• Tehokasta vai turhaa hoitoa : lääkkeet, ruoka, ravintolisät, muut hoidot
• Tehosta aineenvaihduntaa
• Terve järki on paras lääke
• Terve nuppi jaksaa! : "käsikirja" kuljetusammattilaisen hyvinvoinnin edistämiseksi
• Terveellistä ruokaa vartissa
• Terveempi elämä kahdessatoista viikossa
• Terveydeksi! : hyvinvoinnin ABC
• Terveyden edistämisen mahdollisuudet : vaikuttavuus ja kustannusvaikuttavuus
• Terveyden vuosi : lääketieteen uutisia 2013
• Terveys ja hyvinvointi : Rosita Frimanin keittokirja sekä liikuntaohjeita
• Terveysopas : sinulle aikuinen nainen
• Terveyttä ja tarmoa detox-kuurista : 100 puhdistavaa ruokaohjetta
• Terveyttä Maija-Liisan herkuilla : tasapainoinen ruokavalio, painonhallinta, helpot ruokaohjeet, hyvinvointi, maitohapposäilöntä
• Tie parempaan kuntoon
• Tietoa painonhallinnasta ja lihavuusleikkauksesta
• Tietoisuustaidot ja joustavuus muutosten tukena : työkirja
• Toimistotyöläisen ruokapäivä
• Tottelematon koira
• Totuus hiilihydraateista : mitä jokaisen karppaajan tulisi tietää
• Treatment of obesity in children : a study on the efficacy of a family-based group program compared with routine counselling
• Treenaa vähemmän, syö enemmän, huipputuloksia 15 minuutissa
• Tri Atkinsin dieetti : elämäsi ruokavalio
• Tri Atkinsin dieettikeittokirja
• Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma
• Tunne nälkä! : syö intuitiivisesti, saavuta tuloksia
• Tunne syöminen
• Tunne syömisesi : muutoksen aika : eväitä painonhallintaan
• Tyypin 2 diabeteksen riskiryhmään kuuluvien työikäisten henkilöiden painonhallinnan ja elintapamuutoksen tunnuspiirteitä
• Työterveyshoitajan terveysneuvonta ja sen kehittyminen : esimerkkinä painonhallinta
• Urbaanin munkin käsikirja : muinaista viisautta ja moderneja niksejä nykymaailmassa selviytymiseen
• Uudista olemuksesi : kevyesti liikkeelle
• Uusi Atkins, uusi sinä : loistava tapa pudottaa painoa ja elää terveellisesti
• Uusi glukoosivallankumous
• Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä
• Valitse kevyt olo
• Vapaaksi kiloista : laihdu mielelläsi
• Vartti päivässä pitää lääkärin loitolla
• Verensokeri kuriin 8 viikossa : keittokirja : 175 reseptiä : nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon
• Verensokeri kuriin 8 viikossa : nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon
• Verensokeri kuriin kahdeksassa viikossa
• Vinha perä : laihdutuksen myytit ja faktat
• Vireyttä vuosiin viisailla valinnoilla
• Vyötärö takaisin
• Vähennä kaloreita ilman dieettiä
• Vähähiilarikeittokirja : 100 herkullista ohjetta vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavalle
• Vähähiilihydraattinen elämäntapa
• Välimeren ruokaa - opas & keittokirja
• XII kouluterveyspäivät 28.-29.8.2007, Jyväskylän yliopisto : tiivistelmät ja posterit
• Yhdistä nopea painonpudotus terveelliseen ruokavalioon
• Yksi muutos - uuden elämän alku : laihduttamisesta painonhallintaan
• Yksilöllinen painonhallinta
• Ylipaino : tietoa lihavuudesta ja painonhallinnasta
• Ylipainon yksilöllinen hoito hypnoosilla
• Ylipainosta tasapainoon
• Älykäs painonhallinta
• Älä kärsi turhaan