Aalto, Riku

name

• Aalto, Riku

Authored works

• 100 vinkkiä kuntosalille
• 100 vinkkiä liikunnan aloittamiseen
• Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat
• Functional training : toiminnallisempaa lihaskuntoharjoittelua
• Golf : paranna kuntoasi, pidennä lyöntiäsi
• Golfaajan kunto-opas
• Kunto-ohjaajan opas : hyvästä vieläkin paremmaksi
• Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
• Kuntoilijan lihashuolto-opas
• Kuntoilijan pieni ravinto-opas : avain parempaan ravitsemukseen
• Kuntoon kotona : opas monipuoliseen harjoitteluun eri välineillä
• Liikkeelle : hyvänolon opas senioreille
• Liikuttavia ajatuksia
• Monipuolista harjoittelua jumppapallolla
• Pudota painoa & hanki lihaksia
• Sata vinkkiä elämäntapamuutokseen
• Sauvaliikunta : sauvakävely, gymstick, keppijumppa, venyttely
• Terveysliikunnan työkirja : optimoi hyvinvointisi
• Tie tuloksiin : kovakantinen kunto-ohjaajasi
• Treenaa itsellesi terve ja timmi vatsa
• Treenaajan harjoituskirja : personal training -työkirja
• Tuloksia kuntosaliharjoittelulla : voimaa, lihaksia, liikkuvuutta
• Työelämän selviytymisopas : käytännön ohjeita työhyvinvointiin
• Uudista olemuksesi : kevyesti liikkeelle
• Uusi kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon

Works contributed to

• Kaikki kuntosaliharjoittelusta
• Nuoren kiekkoilijan treenikirja : kohti unelmaa : juniorista jääkiekkoammattilaiseksi
• Nuoren urheilijan fyysinen harjoittelu
• Tie tuloksiin : kovakantinen kunto-ohjaajasi
• Treenaa terve ja vahva selkä
• Treenaa voimakas ja kiinteä pakara

Works about Aalto, Riku