lihaskunto

name

• lihaskunto

Works about lihaskunto

• "Jumittaako?" : työhyvinvoinnin lihashuolto-opas
• 300 lihaskuntoliikettä : Sportyplanner
• 6 riittää : helppoja lihaskuntoharjoituksia
• 7 lakia parempaan kehoon
• Aikuisten liikuntaa leikkipuistossa : virikkeitä vertaisohjaajille
• Asiantuntijoiden innostava treeniopas tuleville äideille!
• Associations of physical activity and physical fitness with cardiovascular riskfactors in young men
• Asymmetrical lower-limb muscle strength deficit in older people
• Belle ligne : ryhtiä, kiinteyttä, voimaa
• Bikinikuntoon kuudessa viikossa
• Bodylicious! : näin saat unelmavartalon
• Dietary intake and strength training adaptation in 50-70 -year old men and women : with special reference to muscle mass, strength, serum anabolic hormone concentrations, blood pressure, blood lipids and lipoproteins and glycemic control
• Dyna-Band-ohjelma : kuminauhaliikunta - lihaskuntoa ja voimaa
• Effects of added endurance or strength training on cardiovascular and neuromuscular performance of conscripts during the 8-week basic training period
• FitOona : terve ja vahva minä!
• Functional training : toiminnallinen harjoittelu, ruokavalio ja treeniohjelmat
• Functional training : toiminnallisempaa lihaskuntoharjoittelua
• Genetic and environmental contributions to bone structural strength in postmenopausal women
• Golf : paranna kuntoasi, pidennä lyöntiäsi
• Golfaajan kunto-opas
• Hanki lihasta, polta rasvaa
• Hautaa humpuuki - tutkitulla tiedolla tavoitteisiin
• Health behavior of young adult men and the association with body composition and physical fitness during military service
• Hoikistu voimaharjoittelulla : tehoa ja tuloksia vartalonmuokkaukseen
• Hyvä juoksu
• Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu : perusteita ja käytännön ohjeita
• Istumisen vallankumous
• Iäkkäiden ihmisten liikunta- ja kuntosaliharjoittelu : Iäkkäiden ihmisten terveysliikunnan tutkimustyö tuotteistuksen tukena -hanke
• Jokanaisen terveyskirja
• Juokse fiksummin, juokse kovempaa, vältä loukkaantumiset... ja nauti enemmän!
• Juoksemaan : harjoittele oikein ja menesty
• Juoksu : anatomia
• Juoksukoulu : opi juoksemaan neljässä viikossa
• Jutan voimakirja
• Kaikki kuntosaliharjoittelusta
• Kehon muokkausohjelma
• Kehonpainoharjoittelun käsikirja
• Keskivartalo kuntoon
• Kesäksi kuntoon : aloita nyt
• Koko kansan kuntoilukirja
• Koko kehon treeniä
• Kovaa treeniä
• Kuntoilijan käsikirja : anatomia : kestävyyden salaisuus
• Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
• Kuntoilijan lihashuolto-opas
• Kuntoon kotona : opas monipuoliseen harjoitteluun eri välineillä
• Kuntosali & voimaharjoittelu : anatomia : valmentajan syvälliset treeniohjeet
• Kuntosali anatomia
• Kuntosaliharjoittelu ja ravitsemuskuntoutus iäkkäillä ja huonokuntoisilla kotihoidon asiakkailla Hämeenkyrössä
• Kuntosaliohjaajan peruskurssi : valmiudet kuntosaliohjaukseen
• Kuntotehdas : ravinto, paasto, harjoittelu
• Lapset liikkumaan : leikkejä, liikuntaa ja harjoituksia
• Lean in 15
• Lentoa juoksuun : harjoittele oikein, kehity ja nauti!
• Lihaskasvu & rasvanpoltto : tee tuloksia ennätysajassa Suomen kokeneimman treenarin menetelmillä
• Lihaskuntoharjoittelu
• Lihaskuntojumppa : lisää lihasvoimaa ilman apuvälineitä ; Selkäjumppa : selkä vahvaksi liikkumalla
• Liikettä lihaksiin : kuntosaliharjoitteluopas
• Liikkeelle : hyvänolon opas senioreille
• Liikkujan ravitsemus käytännössä
• Liiku ja nauti : kunto-opas
• Long-term strength and balance training prevents mobility decline among community-dwelling people aged 75 and older
• Maraton
• Maxtrainer : supersarjatreeni
• Menestyjän kuntosaliharjoittelu ja ravitsemus : voima- ja lihasharjoittelun käsikirja
• Molecular and hormonal responses and adaptation to resistance exercise and protein nutrition in young and older men
• Monipuolinen kuntosaliharjoittelu : voimaa, kuntoa ja kiinteyttä
• Monipuolista harjoittelua jumppapallolla
• Movement
• Musculoskeletal disorders in male Finnish conscripts : importance of physical fitness as a risk factor, and effectiveness of neuromuscular exercise and counseling in the prevention of acute injuries, and low back pain and disability
• Naisen juoksukirja
• Naisen treenikirja
• Naisten voimaharjoittelu
• Neuromuscular and hormonal adaptations to resistance training :
• Neuromuscular, hormonal and oxidative stress responses to endurance running exercises in well-trained runners
• Nopeita HIIT-intervalliharjoituksia
• Nuoren urheilijan fyysinen harjoittelu
• Ole itsesi personal trainer
• Onko mun pakko treenata?
• Opas lihasten joustavuuden lisäämiseen
• Pharmacogenetics of SLCO1B1 : population genetics and effect on statins
• Physiological loading during normal daily life and exercise assessed with electromyography
• Pikatreeni
• Power-type strength training in middle-aged men and women
• Pudota painoa ja hanki lihaksia
• Putkirullaus
• Putkirullaus : lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle
• Pysy tiukkana
• Rautaista tietoa voimaharjoittelusta
• Raxun mukana : kivusta tasapainoon
• Regulation of gene expression and steroidogenesis in skeletal muscle of postmenopausal women : with emphasis on the effects of hormone replacement and power training
• Salil eka salil vika
• Sata parasta vatsalihasliikettä
• Selkäjumppaa
• Senioreiden ikioma opas parempaan kuntoon!
• Suomalaisten kuntokirja
• Suuri juoksu- ja maratonkirja
• Suuri kuntosalikirja : anatomia
• Swimming muscles of wild, trained and reared fish : aspects of contraction machinery and energy metabolism
• Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelulla
• Tanssitreeniä
• Tehokas treeni puolessa tunnissa : tuloksia functional trainingilla
• Tehokasta, funktionaalista lihaskuntoharjoittelua ulkona
• Tehokkaat kotitreenit & hyvinvointivinkit
• Terveysliikkujan opas : testaa, kehity ja onnistu
• Tie tuloksiin : kovakantinen kunto-ohjaajasi
• Tikis : treenihaaste
• Toiminnallinen anatomia
• Toiminnallinen harjoittelu : monipuolisen treenaajan opas
• Toiminnallinen myofaskiaalinen harjoittelu
• Towards powerful old age :
• Treenaa kuin legenda
• Treenaa terve ja vahva selkä
• Treenaa voimakas ja kiinteä pakara
• Treenikirja
• Treenillä läpi harmaan kiven
• Tuloksia kuntosaliharjoittelulla : voimaa, lihaksia, liikkuvuutta
• Tuntiohjelmia iäkkäiden liikuntaan : virikkeitä vertaisohjaajille
• Tuoreen äidin treenikirja
• Uudista olemuksesi : kevyesti liikkeelle
• Uusi kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
• Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon
• Valmentajan syvälliset treeniohjeet
• Vartin tehotreenit : HIIT-harjoittelulla ripeästi kuntoon
• Vatsatreeniä
• Venytysharjoittelu : ohjeet ja kuvasto
• Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus
• Voimaharjoittelua
• Voimaharjoittelun käsikirja
• Voimaharjoittelun taskuopas
• Voimaharjoittelun vaikutus ikääntyneiden liikkumiskykyyn